Значение поз сна: о чем они говорят и как их правильно «читать»?
Интересно, что с исторических времен люди занимались толкованием значения не только самих снов, но и поз, в которых спят люди. Есть довольно интересная книга, которую можно почитать, если вы глубоко интересуетесь данным вопросом: «Позы спящего. Ночной язык тела».
У этой статьи есть вторая часть
Читайте дальше: Значение позы во время сна: учимся толковать значение позы, в которой вы спите.
13 контрольных вопросов о том, в какой позе вы спите, которые позволят понять, о чем говорит ваша поза сна.
О чем могут рассказать позы, в которых мы спим:
- О том, как меняется наш характер и умонастроение, что у нас сейчас находится на уме.
По тому, в какой позе спит человек, вы можете определить, что его беспокоит (и насколько сильно).
Кроме того сон – это всегда в какой-то мере отражение нашей реальной жизни (при этом часто – даже более объективный, т.к. во сне человек не может прикидываться). По позе можно определить, действительно ли он так переживает о чем-либо, насколько глубоко текущие проблемы занимают его сознание. - Поза, в которой мы спим, достаточно хорошо характеризует наш характер и отношение к окружающему нас миру (являемся мы скорее оптимистами или пессимистами; рассматриваем окружающий мир чаще как враждебный и постоянно думаем о защите либо идём по жизни «с открытым забралом».
От чего могут зависеть позы, в которых мы спим?
- Первое: от фазы сна. Известно, что на стыках различных фаз сна, позы меняются. Более подробно эта зависимость будет рассмотрена ниже.
- Второе: от самого менталитета человека и его текущего психологического состояния. Если коротко, то наиболее открытым, решительным и уверенным в себе людям характерны и наиболее «распахнутые» позы сна (т.е. когда руки раскинуты, ноги – также разведены). Наоборот, людям не вполне уверенным в себе характерны «закрытые» позы (со скрещенными руками и ногами, «поза эмбриона»). При этом у людей, подверженных стрессу или переживаниям, позы будут чаще меняться.
- Третье: на поведение человека во время сна, безусловно, влияет сюжет сновидения (а это – уже гораздо более сложная в трактовке материя).
Часто поза отражает сюжет сна, сформировавшийся под влиянием дневных переживаний или текущего состояния.
Соответственно, позы могут отражать (различным образом) бег человека, прыжки, ходьбу, попытку защититься или спастись.
- Считается также, что поза отражает состояние здоровья человека: во сне люди стремятся «прикрыть»/ перенести вес болящей части тела; известно, что во сне сердечники более склонны прикрывать сердце.
На протяжении всей нашей жизни, у нас меняются позы, в которых мы спим. Это происходит примерно так же органично, как, например, изменение характера по мере взросления.
Кроме того, как мы показали выше, на позу сна влияет масса факторов (и далеко не всегда – объективных).
Поэтому толкование сна – невероятно интересное занятие, которое может вам рассказать о множестве вещей, но и подходить к толкованию поз сна стоит очень аккуратно.
Прежде всего – выяснить, нет ли каких-то временных, но сильных факторов, которые могут повлиять на позу сна.
В первую очередь они связаны с тем, насколько нам комфортно спать. Приведу простые примеры, чтобы было понятно, о чём идёт речь:
- Новая кровать;
- Что-то, причиняющее беспокойство на физическом уровне: ушиб, синяк, плохое самочувстве.Т.е. любые «внешние» факторы, которые повлияют на позу сна, и в результате мы получим скорее оценку того, насколько хорошо/плохо нам спится и почему (чем какой-то психологический профиль).
На что стоит обратить внимание во время интерпретации поз сна?
Во-первых – выделите ту позу, в которой вы спите чаще всего (или в которой проводите большую часть времени).
Во время сна мы и впрямь меняем бесчисленное количество положений корпуса и большинство из них носят скорее случайный характер, чем могут нам о чём-либо говорить.
Поэтому: понаблюдайте, в какой позе вы чаще всего просыпаетесь или попросите кого-то последить за вами и определить, в каком положении вы чаще всего проводите сон.
Продолжение этой статьи
Читайте дальше: Значение позы во время сна: учимся толковать значение позы, в которой вы спите.
13 контрольных вопросов о том, в какой позе вы спите, которые позволят понять, о чем говорит ваша поза сна.
